Gesunderhaltung mit FlowFitness
Das ganzheitliche Fitness- und Präventionsstudio in Berlin Friedenau
Prävention durch Bewegung
- Bei folgenden Themen bist du absolut bei uns richtig: Arthrose, Osteoporose, Rückenleiden & z.B. Diabetes Typ 2 und anderen Zivilisationskrankheiten vorbeugen
- Effektive Bewegungskurse in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen
- Abwechslungsreiches Trainingsangebote - Medical Move®, Pilates, Yoga, Rücken- und Osteoporose-Krafttraining sowie Dance-F
- Gruppen in Präsenz mit circa 10 Personen, auf dem Bildschirm oder 1:1 Trainings
- Für dich privat, für deine Familie oder im Unternehmen.
und einem gesunden Lebensstil
- Events und Weiterbildungen
- Biohacking, Tipps zur Ernährung und Erholung
- Arbeitsplatzoptimierung und Bewegung im Arbeitsalltag
- individuelle Beratung, Betreuung und Begleitung
Folge uns auf Instagram oder YouTube für spannende Infos zur ganzheitlichen Gesundheit für den gesamten Körper und praktischen Medical Move Übungen, die du Zuhause machen kannst
Anjas Fachartikel zur Medical Move® Methode
Der Erfolg des Trainingskonzeptes spricht sich rum!
Der Beitrag erschien in dem Magazin für Komplementärmedizin (zkm) in der Ausgabe "Longevity" 04/2025 und beschäftigt sich mit dem "Erhalt von Beweglichkeit und Kraft als Grundlage von Healthy Aging [...]"
Pr. Dr. Andreas Michalsen (Charité Berlin) gibt uns seinen Segen
Prof. Dr. med. Andreas Michalsen ist ein deutscher Internist, Kardiologe, Ernährungs-mediziner und einer der bekanntesten Experten für integrative Medizin und Naturheilkunde. Er ist
Inhaber einer Professur für Klinische Naturheilkunde am Institut für Sozialmedizin, Epidemiologie und Gesundheitsökonomie der Charité Universitätsmedizin Berlin sowie
Chefarzt der Abteilung Innere Medizin und Naturheilkunde am Immanuel Krankenhaus UND trainiert im 1:1 bei Anja Blaku, wodurch er einen tiefen Einblick in die Medical Move Methode erhalten hat.
Übersetzung:
"Anja Blaku verfügt über langjährige und einzigartige Erfahrung im Bereich präventiver medizinischer Trainingsprogramme für ein breites Spektrum von medizinischen Indikationen. Sie hat maßgeschneiderte Bewegungsprogramme entwickelt, die in verschiedenen Altersgruppen bis hin zu den ältesten Menschen beeindruckende Ergebnisse und Wirkungsgrade erzielen. Ich empfehle ihr Konzept mit dem Titel:
VitalStep – Bewegung ist heute und morgen der Schlüssel" - Pr. Dr. Andreas Michalsen
