10 Jahre FlowFitness Präventionsstudio - und du profitierst davon!
Am 02.02.2016 eröffnete Anja das FlowFitness Studio in Berlin-Friedenau. Seitdem trainieren hier jung und alt nach der Medical Move®Methode. Einige waren schon davor Anjas KundInnen und zogen schon mit ihr vom Zehlendorfer Standort zu Standort in Friedenau. Andere sind neu dazu gekommen und geblieben.
(Link zu den Jubiläumsangeboten)
Euch allen wollen wir DANKE sagen!
Und auch dir! Für dein Vertrauen, deine Motivation und deinen Willen, dein Leben wirklich zu verändern und Rückenschmerzen, Osteoporose, Arthrose uvm. vorzubeugen.
Wir wissen, dass du die Veränderung bist, die wir als Gesellschaft brauchen, um den Pflegenotstand aufzuhalten.
Deswegen haben wir für dich was Tolles vorbereitet:
ZUR FEIER DES JUBILÄUMS
kannst du aus exklusiv für dich kreierten Kurs-Angeboten
& Events das für dich passende Training wählen.
Noch nie war (Rücken-)Gesundheit so einfach!
10x Online-Rückentrainings für 22,22€
Zwischen Sitzen, Stress und Bildschirmarbeit verliert der Körper oft genau das, was er braucht: Stabilität, Aufrichtung und funktionelle Kraft.
Unsere 45-minütigen Online-Trainings nach der Medical Move® Methode helfen dir dabei,
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- muskuläre Dysbalancen auszugleichen
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- Rundrücken und Haltungsschäden aktiv vorzubeugen
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- Gelenke und Wirbelsäule spürbar zu entlasten
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- und deinen Alltag nachhaltig rückenfreundlicher zu gestalten
Auch ideal zur Arthrose-Prophylaxe, als präventives Gesundheitstraining und wenn du unser bewährtes Medical Move® Konzept testen möchtest.
📍 Online – trainiere von überall
⏱ frei wählbar innerhalb von 51 Tagen
📆 02.02. – 01.04.2026
Du entscheidest, wann und welchen der 10 Medical Move® Kurse du nutzt.
Leichter Einstieg. Besseres Körpergefühl. Kein Anfahrtsweg.
Dafür nachhaltige Wirkung.
Deine Kurse zur Auswahl:
Wirbelsäulentraining L1 Mo 11:15, Mi 19:00 & Sa 17:00
Wirbelsäulentraining L2 Mo 19:00
Soft-Rückenworkout L1 Do 09:30
Pilates & Rücken L2 Fr 17:00
Rückentraining für Kraft & gute Haltung L2 Do 08:30
Rückenyoga L1 Di 18:00
Pilates und Rücken mit Equipment L2-3 So 10:00
Medical Move Morning - für 0€
10 Tage. 10 Minuten. Ein spürbar leichterer Start in den Tag. Live Online-Training mit persönlicher Anleitung durch Anja
(Gründerin der Medical Move Methode)
📆 23.03. - 01.04.2026
⏱Mo - Fr 08:45
Sa & So 09:45
„Du wachst auf – und dein Körper fühlt sich irgendwie unbeweglich an.“
Noch bevor der Tag richtig begonnen hat, meldet sich dein Körper.
Nacken fest. Rücken zickt. Knie wollen noch nicht so.
Genau hier setzt meine 10-Minuten-Morgengymnastik für 0€ an.
Sanfte, gezielte Mobilisation für Wirbelsäule, Schultern und Beine –
ohne Schwitzen und mit fließenden Bewegungen für eine tolle Versorgung deiner Faszien, Gelenke und Muskulatur.
Du bringst deinen Körper in Bewegung, löst Spannungen bevor sie dich durch den Tag begleiten und startest spürbar leichter, freier und aufrechter.
