Prävention mit MedicalMove®
Medical Move ist ein überdurchschnittlich wirkungsvolles Fitness- bzw. Gesundheitstraining, das folgende Ziele im Fokus hat:
- konkrete Bewegungsabläufe trainieren, um Zivilisationserkrankungen zu vermeiden und Dich damit vor der Pflegebedürftigkeit zu bewahren
- innerhalb kurzer Zeit alle Gelenke und Muskeln im Körper sinnvoll und effektiv aktivieren
- alltagsbedingte Defizite des Körpers ausgleichen
- Körper und Geist fit halten und zwar medizinisch hochwirksam
MedicalMove ist für Gruppen und Einzelpersonen gleichermaßen geeignet, hat 5 verschiedene Intensitätsstufen und macht auch noch jede Menge Spaß. Die ersten drei Intensitätsstufen (Level 1-3) werden zu langsamer, leicht melodischer Musik durchgeführt, unter freier Wahl des Tempos.
Bei Level 4 und 5 liegt ein deutlicher Rhythmus zugrunde. Die Beherrschung der MM-Grundbewegungen ist zu empfehlen. Die Bewegungen werden dynamischer und komplexer und die Bewegungsfreude steigt spürbar weiter an.
MedicalMove außerhalb des Fitness-Studios
Bequem zuhause trainieren mit diversen Workoutvideos auf Youtube.
Wir bieten auch digitales Personal-Training an. Per InternetVideoCall vermitteln wir im 1:1 Coaching das Ganzkörpertraining ganz nach Ihren zeitlichen Verfügbarkeiten, bequem von zu Hause oder unterwegs. MedivalMove-Kurse werden hybrid angeboten, d.h. diese kann man live und analog im Studio mitmachen oder digital per Videocall. Und zu guter letzt gibt es noch unsere digitale Community Robina Hood.
