Prävention mit MedicalMove®
Medical Move ist ein überdurchschnittlich wirkungsvolles Fitness- bzw. Gesundheitstraining, das folgende Ziele im Fokus hat:
- konkrete Bewegungsabläufe trainieren, um Zivilisationserkrankungen zu vermeiden und Dich damit vor der Pflegebedürftigkeit zu bewahren
- innerhalb kurzer Zeit alle Gelenke und Muskeln im Körper sinnvoll und effektiv aktivieren
- alltagsbedingte Defizite des Körpers ausgleichen
- Körper und Geist fit halten und zwar medizinisch hochwirksam
MedicalMove ist für Gruppen und Einzelpersonen gleichermaßen geeignet, hat 5 verschiedene Intensitätsstufen und macht auch noch jede Menge Spaß. Die ersten drei Intensitätsstufen (Level 1-3) werden zu langsamer, leicht melodischer Musik durchgeführt, unter freier Wahl des Tempos.
Bei Level 4 und 5 liegt ein deutlicher Rhythmus zugrunde. Die Beherrschung der MM-Grundbewegungen ist zu empfehlen. Die Bewegungen werden dynamischer und komplexer und die Bewegungsfreude steigt spürbar weiter an.
In diesem Sinne möchten wir Dich auf folgenden Artikel in der Zeitschrift für Komplementärmedizin aufmerksam machen:
"Erhalt von Beweglichkeit und Kraft als Grundlage von Healthy Aging – das ganzheitliche Bewegungskonzept Medical Move"
http://www.thieme-connect.de/products/ejournals/abstract/10.1055/a-2645-2488
MedicalMove außerhalb des Fitness-Studios
Bequem zuhause trainieren mit diversen Workoutvideos auf Youtube.
Wir bieten auch digitales Personal-Training an. Per InternetVideoCall vermitteln wir im 1:1 Coaching das Ganzkörpertraining ganz nach Ihren zeitlichen Verfügbarkeiten, bequem von zu Hause oder unterwegs. MedivalMove-Kurse werden hybrid angeboten, d.h. diese kann man live und analog im Studio mitmachen oder digital per Videocall. Und zu guter letzt gibt es noch unsere digitale Community Robina Hood.
