Wirkungsvolle Bewegung
Freuen Sie sich auf ausgesprochen wirkungsvolle Kursprogramme und spezifisches, auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmtes Privattraining. Die Vielfalt der Profile, die Kompetenz der Trainer und Trainerinnen und auch die Einzigartigkeit mancher von Anja Blaku kreierten Workouts bieten Einsteigern und auch Fortgeschrittenen einen guten Start bei FlowFitness.
Ihr Training wird genau auf Ihre persönliche körperliche Situation abgestimmt und in regelmäßigen Abständen Ihrem neuen und verbesserten Fitnesszustand entsprechend angepasst. Das Training kann schon ab 5,-/Kursstunde wahrgenommen werden. Nur Aktualisierungen bringen Sie voran und können Ihren Gesundheitszustand auf ein überdurchschnittliches Niveau bringen und dort über lange Zeit halten.
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Kursplan
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
08:30 h |
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| Rücken & Stretch |
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09:00 h |
| Rückentraining | Pilates |
| Stretch & Relax | 16:00h |
09:30 h |
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| Mini-Trampolin |
| Pilates+ |
10:00 h |
| MM Basic/Faszien | Anamnesen |
| Medical Move |
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10:30 h |
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| Bauch-Beine-Po |
| 17:00h |
11:00 h | Rücken & Stretch | Osteoporoseprävention | P T |
| Outdoor | Medical Move Basic m/w |
11:30 h |
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| P T |
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12:00 h | Pilates |
| Abnehmkochkurs |
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| Sonntag |
12:30 h |
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16:00h |
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| 10:30h |
17:00 h | Hantelworkout | Autogenes Training | Rückentraining KK | Bauch-Beine-Po | Pilates | Bodyshape+ |
18:00 h | RubensClass | Bauch-Beine-Po | Medical Move | Rücken & Faszien | Medical Move m/w |
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19:00 h | Rückentraining | Mini-Trampolin |
| Hantelworkout | P T |
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19:15 h |
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| Medical Move m/w |
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Die Kurse dauern 45 Minuten, sofern keine andere Dauer angegeben ist.
Diese Betreuung können Sie auch als Fern-Coaching via Telefon, Mail oder Facetime buchen. Genießen Sie eine auf Ihre Bedürfnisse individuell abgestimmte Beratung und erleben Sie einen außergewöhnlichen Service schon für einen Minutensatz von 1,10€.
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