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FlowFitness Events


Aktuelle Workshops, Erste-Hilfe-Kurse, Vorträge über Epigenetik, dem Entrinnen aus dem Pflegenotstand, Seminare und Schulungen und andere Events können Sie über den folgenden Link einsehen und buchen.


Interessante Schulungen

Trainerausbildung MedicalMove


Intensivprävention nach Anja Blaku

01.-03.02.2024



3-tägige Schulung inkl. Übernahmemöglichkeit ins Trainerteam


Multifunktionale Prävention durch das MedicalMove-Trainingskonzeot


495€ inkl. MwSt

Unten finden Sie noch ein paar Beispiele aus der Vergangenheit:

spannende Gesundheitstage

Tag der offenen Tür


"Training auf neurowissenschaftlicher Basis"

am Sonntag, 22.1.2023

12:00-16:00 Uhr


12:00 Uhr Begrüßung


12:15 - 12:45 Uhr Rückentraining/ Stretching


13:00 - 13:30 Uhr Pilates/ Haltungsverbesserung


14:00 - 14:45 Uhr MedicalMove/Ganzkörperprävention


15:00 - 15:45 Uhr Krafttraining für Frauen 50+/ Osteoporoseprävention



Die Teilnahme ist kostenlos. 

Sporteln Sie gern mit!

Wir freuen uns sehr auf bewegungshungrige Gäste

Gesundheitsreisen / Bildungsurlaub

Zuhause fällt Ihnen die Umstellung auf eine gesündere Lebensweise irgendwie schwer? Dann reisen Sie mit uns innerhalb Deutschlands in eines unserer speziell ausgewählten Hotels und erleben mit anderen Teilnehmerinnen, wie schnell und erfolgreich Sie sich auf mehr Bewegung und gesündere Küche in netter Gesellschaft einstellen können.


Frauen-Bildungsurlaub 11.-14. Mai 2023 in Berlin

Liebscher & Bracht // MedicalMove Intensivprävention

Die Reise wird als Bildungsurlaub beantragt, d.h. Sie bekommen dafür zusätzliche bezahlte Urlaubstage von Ihrem Arbeitgeber. 

Spannende Workshops, Schmerzbehandlungen in Einzel- und Gruppensitzungen nach dem Konzept von Liebscher & Bracht, vielseitiges Training nach dem Medical Move Prinzipien , entwickelt von Anja Blaku und mentales Coaching sind in allen Angeboten inklusive.

Schon nach kurzer Zeit spüren Sie die neue Leichtigkeit, mehr Beweglichkeit und ein neues Lebensgefühl. So schaffen Sie eine optimale Grundlage für gesundheitsorientierte Veränderungen in Ihrem Alltag. 

Im Sinne der Nachhaltigkeit

Liebe FlowFitness-Freund*innen,

die Initiative FRIEDENAU4future möchte euch hiermit herzlichst zum

Tag der Nachhaltigkeit
am 18. September 2022
von 11.00 - 17.00 Uhr
einladen.

organisiert und moderiert von
Riccarda Retsch und Anja Blaku

mit verschiedenen Impulsvorträgen von externen Fachref="javascript:void(0)"erent*innen und Anbieter*innen von grünen Produktalternativen.


­Riccarda Retsch ist wissenschaftliche Referentin in der Geschäftsstelle des Rates für Nachhaltige Entwicklung. Sie steht euch für Fragen rund um Nachhaltigkeit den ganzen Tag zur Verfügung.

Anja Blaku ist die Inhaberin des Präventionsstudios FlowFitness. Sie stellt ihre Räumlichkeiten für das
FRIEDENAU4future-Event zur Verfügung.

Besondere Zeiten erfordern besondere Initiativen. Wir freuen uns, wenn ihr diese Einladung weiterleitet.


PROGRAMM-ABLAUF

Vorträge

bei analoger Teilnahme bitte vorher anmelden/ bei digitaler Teilnahme bitte ohne Anmeldung auf folgenden Link klicken: https://meet.jit.si/friedenau4future


11:00 Uhr
Input und Beratung von Leitungswasserenthusiast*innen zum Thema Wasser
A tip: tap e.V.

12:00 Uhr
Input zu Kreislaufwirtschaft, intelligentes Produktdesign für massive Müll- und Schadstoffvermeidung durch konsequente Wiederverwertung von Rohstoffen
Cradle2Cradle NGO

13:00 Uhr
"Fit bleiben" und dadurch alsBest Agerdeutlich medizinischen Plastikmüll vermeiden und vor Lebensenergie nur so sprühen
Anja Blaku

13:30 Uhr
kleines Bio-Picknick mit "Krummem Gemüse" und leckergesunden Snacks

14:00 Uhr
coole und gut umsetzbare Tipps für den Alltag:
Strom, Wasser & Verpackung sparen +
Infos über nachhaltige Trendprodukte
Anja Blaku

15:00 Uhr
wertvoller Input zu Möglichkeiten, Plastik zu vermeiden/ reduzieren, Nachbarschaftshilfe
Friedenau Plastikfrei
Karen Pastofski

16:00 Uhr
Solarenergie, aktueller Entwicklungsstand aus erster Hand vomSpezialisten
Fritz Bergemann



Ganztägige Aktivitäten und Kennenlernen von umweltfreundlichen Produkten

Spannendes Brainstorming zwischen den Vorträgen, abgerundet durch themenbezogene Gewinnspiele
Riccarda Retsch

Unverpacktladen "Erbsenzählerei"
Berit Stehr

ASA Naturmatrazen und Zubehör
Frank Asare

Biobettwäsche iaio
Nina Regina Wood

Handarbeit mit Naturmaterialien:
Schals/ Ponchos/ Dreieckstücher
Karen Jänichen

Secondhandbekleidung
Aleksandra Kotas

Nachhaltige Küchenmöbel "kitchen impossible"
Ralf Willkommen



Wir freuen uns ganz ausgesprochen auf euer Kommen!
Wer eine Maske tragen möchte, kann das natürlich gerne tun.

Riccarda, Anja und das gesamte Team rundum die FRIEDENAU4future-Initiative

Liebscher & Bracht

Vortrag und Einzelbehandlungen

am 15./16.10.2022

Alexandra ist Liebscher & Bracht-Therapeutin und eine ehemalige Kollegin von Anja aus ihrer Zeit in Hannover (2011). Sie ist seitdem eine wunderbar Freundin und wir freuen uns sehr, dass wir Alexandra für ein Wochenende ganz im Sinne der Schmerzbekämpfung mit dieser bewährten Methode gewinnen konnten.

Lasst uns gemeinsam nach der Methode von L&B unsere Faszien dehnen,
freier und beweglicher in den Gelenken und in der Wirbelsäule werden,
unseren Stoffwechsel optimieren und unsere Muskulatur entspannen.

Interessanter Vortrag am Sonntag,
den 16. Oktober von 11:00 Uhr bis 14:00 Uhr
Teilnahmebetrag 49 €
Anmeldungen ab sofort

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Es gibt zusätzlich auch die Möglichkeit
einer gezielt abgestimmten manuelle Schmerztherapie als Einzelbehandlung mit folgenden Terminen:

Samstag 15.10.2022
13:00-14:15 Uhr
17:00-18:15 Uhr
18:30-19:45Uhr

Sonntag 16.10.2022
15:00-16:15Uhr
16:30-17:45Uhr

75 Minuten für 95,-€

Reservierung ab sofort

Alexandra Buschman ­


Alexandra ist Physiotherapeutin und Heilpraktikerin, systemische und integrale Coachin und Meditationsleitende. Ihre Leidenschaft ist es Dich auf Deinem Weg in die mentale und körperliche Freiheit zu begleiten und Dir Werkzeuge an die Hand zu geben wie Du immer wieder dorthin gelangen kannst. Neben vielen Techniken wie Craniosacral Therapie/ Osteopathie, somatoemotionale Entspannung und die Verbindung zwischen unseren mentalen Ebenen und unserem Körper, lernte sie die Schmerztherapie nach Liebscher und Bracht kennen. ­ ­ ­ ­ ­ ­

Bei Interesse klicken Sie bitte hier: