BIOHACKING - entdecke dein Potential

FlowFitness ist ganzheitlich ausgerichtet.

Bewegung ist für die Gesunderhaltung wichtig -  eine sinnvolle Ernährung - sowie die richtige Entspannung. Wir geben hierzu wertvolle Tipps und Informationen.

Biohacking auf epigenetischer Grundlage:

Ziel ist es im Rahmen individueller Potentiale eine optimale altersunabhängige Lebensqualität zu erreichen. Folgende Aspekte spielen hierbei eine besondere Rolle:

• abwechslungsreich trainieren
  
• hochwertige und bunte Lebensmittel verwenden
  
• ausreichend Erholung und Schlaf berücksichtigen
  
• außerhalb der Komfortzone das Gehirn aktivieren
  
• energetisierende soziale Kontakte knüpfen
  
• positive Pläne und Gedanken schmieden
  
• eigene Ideen und Projekte kreieren
  
• digital Detox praktizieren
  
• u.v.m.