BIOHACKING - entdecke dein Potential

FlowFitness ist ganzheitlich ausgerichtet.

Bewegung ist für die Gesunderhaltung wichtig, genauso wie eine sinnvolle Ernährung und die richtige Entspannung. Wir geben hierzu wertvolle Tipps und Informationen.

Unsere spezieller Biohacking-Kurs auf epigenetischer Grundlage:

Ziel ist es im Rahmen individueller Potentiale eine optimale altersunabhängige Lebensqualität zu erreichen. Folgende Aspekte spielen hierbei eine besondere Rolle:

• abwechslungsreich trainieren
  
• hochwertige und bunte Lebensmittel verwenden
  
• ausreichend Erholung und Schlaf berücksichtigen
  
• außerhalb der Komfortzone das Gehirn aktivieren
  
• energetisierende soziale Kontakte knüpfen
  
• positive Pläne und Gedanken schmieden
  
• eigene Ideen und Projekte kreieren
  
• digital Detox praktizieren
  
• u.v.m.